オイリー肌のニキビケア

オイリー肌のニキビケアの方法をチェック

ニキビができやすいい肌状態としてオイリー肌が挙げられます。
正常なお肌よりも過剰に皮脂が出易い状態となっていますので、分泌された皮脂が毛穴を塞いでしまい、それによってニキビへと発展してしまいます。

 

そんなオイリー肌のニキビを効果的に治す為には、まず過剰に分泌される皮脂を正常に戻す必要があります。
その為には生活習慣の改善から始める事が大切です。

 

生活習慣の改善ポイントの一つとして食事内容が挙げられますが、油物を中心とした食事内容ですと過剰に皮脂が出易くなってしまいますので注意する必要があります。

 

他にも規則正しく眠る事も大切なポイントです。
夜更かしや徹夜を行う事によって皮脂の分泌を促してしまいますので、規則正しく眠れるように生活スタイルを整えていく必要があります。

 

オイリー肌のニキビケアの為にはお肌を清潔な状態にする事も大切です。
その為には洗顔が必要になりますが、その際には過剰な洗顔を行ってはいけません。

 

過剰に皮脂が出ている状態ですと何度も洗顔をしてしまう方も少なくありませんが、洗顔の際に過剰に皮脂を奪ってしまうとお肌の防御反応によって余計に皮脂が分泌されてしまいます。つまり、お肌を清潔にするつもりの洗顔が却って肌状態を悪くする事にも繋がりますので、適切な回数の洗顔に留める事が大切です。

 

また、洗顔の際にお肌をゴシゴシと擦る事でお肌を刺激して皮脂が出易くなりますので洗い方にも注意が必要です。
洗顔を行ったら肌状態を整える為にも基礎化粧品を塗布してニキビケアを行う事が大切です。